バドミントンを上達させるたった一つの方法とは?

バドミントン

あなたがもし、バドミントンが本気で上手くなりたい!と思っているなら

 

 

その方法は、たった一つしかありません

 

 

バドミントンが上達する方法とは??

 

 

とにかく練習すること!!

 

 

何事もそうですが、突然上手くなったり
はじめから上手に出来たりなんて事は無いんです
しっかりと練習をするからこそ、基礎が身についているからこそ
成長出来るんです

 

 

何もしないで突然上手くなる事はありませんが
練習を繰り返していると
自分の中でひらめきが起きて、

 

急に上手くなる事はもちろんあります


バドミントンを上達させる為の練習方法

基本ローテーション練習

 

2対2でオールコートで行います。

 

 

トップアンドバック・サイドバイサイド

トップアンドバック側は、前衛と後衛で縦になり、攻めます。

 

前衛は、ネット前にきたシャトルをできるだけプッシュでたたきます。
低いシャトルに対してはヘアピンで返します。

 

後衛は、スマッシュやカットで決めにいきます。
後ろにきたシャトルがハーフ球などで甘かった時、後衛は前に出てきて打ち込み、
打った勢いでそのままネット前に移動します。

 

それと同時に前衛は、後ろに下がります。これをローテーションと言います。

 

 

サイドバイサイド側は、打ちこまれたシャトルをひたすらコート後ろにレシーブ、
またはネット前に返します。

 

ハーフに上げた時は、ドライブで返します。
相手の打ったシャトルが甘ければ、たたきます。

 

 

クリア→カット→ヘアピン→ヘアピン→ロブ

両コートから、交互にクリア、カット、ヘアピン、ヘアピン、ロブを打つ。試合を想定しながらストレート、クロスを考えながら打つ。

 

 

2対3の練習

 

2対3に分かれます。

 

2人の方は、サイドバイサイドでレシーブし、奥に返すかネット前に返します。

 

3人の方は、後衛2人、前衛一人に分かれて、スマッシュカットプッシュを打ちます。

 

ローテーションはせず、その場から打ち込みます。

 

 

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